Copoly samoljepljivi zavoj 15 cm x 4,5 m - Crna

Copoly – Praktični vodič za primjenu

Copoly je samoprianjajući elastični zavoj: prianja sam za sebe pa obično nisu potrebne kopče ni dodatna traka. Može se postaviti na neoštećenu kožu ili preko čarape, štucne ili sportske opreme.

Kako ga postaviti

1. Postavite zglob ili dio tijela u udoban, prirodan položaj. Koža treba biti čista i suha.
2. Položite kraj role na područje i napravite prvi krug s vrlo malo ili bez napetosti, samo za učvršćivanje.
3. Nastavite omatati. Koristite lagano do umjereno zatezanje i svaki novi sloj preklopite približno preko polovice prethodnog. Nemojte rastezati zavoj do maksimuma.
4. Nakon 2–3 kruga ili kad postignete željenu fiksaciju, poderite zavoj rukom ili ga odrežite škarama. Pritisnite kraj na prethodni sloj.
5. Pomaknite prste ruke ili stopala i provjerite udobnost. Zavoj treba biti stabilan, ne previše stegnut.

Nogomet

• Gležanj: za dodatnu fiksaciju tijekom treninga ili utakmice.
• Štitnici i štucne: može pomoći zadržati štitnik ili gornji dio štucne na mjestu. Nemojte prejako omatati list.
• Širina: 5 i 7,5 cm lakše se kontroliraju oko gležnja; 10 i 15 cm brže pokrivaju veće površine.

Rukomet

• Zapešće: napravite prvi krug za učvršćivanje i dodajte 2–3 preklapajuća kruga s laganim zatezanjem. Prsti se moraju slobodno micati.
• Podlaktica: za veću površinu koristite širi zavoj bez pretjerane kompresije.

Važna upozorenja

• Ne stavljati na otvorene rane, nadraženu kožu ili kod sumnje na ozbiljnu ozljedu.
• Kod svrbeža, pečenja, jače boli, utrnulosti ili trnaca zavoj uklonite.
• Ako šaka ili stopalo postane hladno, blijedo, plavo/ljubičasto ili neuobičajeno otečeno, zavoj odmah uklonite.
• Ponovno ga postavite ako se olabavi, zaprlja ili postane neugodan.

Savjet: elastičnost Copolyja omogućuje kontrolu kompresije količinom istezanja. Za uobičajenu sportsku primjenu obično je dovoljna lagana do umjerena napetost.